首の痛みでだるい。不調続きの体を治したいあなたへの処方箋
1 首の痛みがあるとだるさが起きる原因ってなに？ 首に痛みがあるとだるさを感じる人もいます。 この原因について紹介していきます。 1-1 首の痛みでやる気が起きなくなるから 首の痛みは、頸椎の疾患などによって生じることも…
頭痛・肩痛・肩こり
頭痛・肩痛・肩こり
頭痛・肩痛・肩こり
頭痛・肩痛・肩こり
手のしびれ・痛み
首の痛みに効くストレッチを知りたい。理学療法士が紹介
1 簡単にできて、首の痛みに効くストレッチを紹介する ストレッチの方法は、セラピストによるものもありますが、今回は自分で簡単にできるストレッチをご紹介します。 また、首の痛みだけでなく、手のしびれ、手指が動かし辛いなど、…
肩の痛み・肩こり
肩の痛みは腱板損傷だった。理学療法士が改善方法を紹介
1 腱板損傷って何？ 腱板とは肩関節を取り巻く腱群の総称です。 肩関節の重要な機能を担っていますが、ここに大きなストレス(負担)がかかることで損傷(断裂)を起こすことがあります。 起こる原因は、外力だけではなく、老化によ…
肩の痛み・肩こり
肩の痛みで手が上がらない。原因について考えてみた
1 肩の痛みの原因には何がある？ まず、肩の痛みの原因ですが、実際には様々なものがあります。 ここでは、比較的多いものを中心としてお伝えします。 1-1 五十肩 五十肩は肩の痛みの代表的なものです。 多くの方が耳にされた…
肩の痛み・肩こり
40歳過ぎてから肩が痛くなった。これって四十肩？五十肩？
1 そもそも、四十肩・五十肩って何？ では、四十肩・五十肩ってなんなのか？ 紹介していきます。 1-1 四十肩、五十肩を紹介する まず、四十肩・五十肩と呼ばれる肩の障害があります。 だいたい、五十肩という呼び方の方が一般…
肩の痛み・肩こり
目の疲れは肩こりも起こす！その理由を語ってみた
1 目の疲れでなぜ肩こりが起きるのか？目の構造についても紹介する これより、目の疲れはなぜ肩こりを引き起こすのか？について話していきます。 1-1 まず、目の構造について話す 目の疲れの原因を探る前に、目の構造と働きを復…
肩の痛み・肩こり
肩こりは筋トレで治るのか？理学療法士が真実を解説
1 肩こりは筋トレで治るのか解説する 筋トレには様々な方法と意味があって、やり方を間違えると逆効果になる場合があります。 軽い負荷で筋肉への負担があまりかからない方法 強い負荷を用いて筋肉への負担を強くする方法 などがあ…
肩の痛み・肩こり
肩こりと頭痛の関係を探る。原因や解決策を提案
1 肩こりになると頭痛が起きるのはなぜか？ 肩こりによる頭痛は「緊張型頭痛」(筋緊張性頭痛)と呼ばれます。 肩がこっている時、こりを感じている筋肉は緊張した(力が入った)状態となっています。(寒いときに鳥肌が立って体に力…
頸椎椎間板ヘルニア
頸椎椎間板ヘルニアのリハビリを理学療法士が考察
1 頸椎椎間板ヘルニアのリハビリってどうすればいいのか？ 同じ診断名がついていてもヘルニアの状態は個々で違い、出現する症状も様々です。 なので、 リハビリ内容は,ヘルニアの状態やあなたの症状によって、変えて、対応していく…
頭痛・肩痛・肩こり
肩こりは吐き気を伴う！？理学療法士が理由と解決策を提案
1 肩こりだと吐き気がするのは何故か？ 肩こりがひどくなると、吐き気が起こることがあります。 一体どうして、肩こりから吐き気が起こるのでしょうか。 その理由について考えてみましょう。 1－1 肩こりからくる頭痛が原因 肩…
手のしびれ・痛み
手のしびれが治らない。理学療法士が対処方法を提案する。
こんにちわ。 mamotteライター理学療法士のイワモトと運営者で理学療法士の平林です。 「いつからかはっきり分からないけど、気づいたら手がしびれるようになっていた」 「時々手がしびれるけれど、原因がはっきり分からない」…
頸椎椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアで首が痛い！辛い症状で苦しんでいるあなたへ
こんにちは。 mamotteライターで理学療法士のイワモトと運営者で理学療法士の平林です。 「首が痛い！」 「腕、手がしびれる！」 「肩が張る・凝る」 「なんか、腕や手に違和感を感じる」 など。 今、あなたはこのような症…
頸椎椎間板ヘルニア
頸椎椎間板ヘルニアの治療について。効果的な方法を紹介
皆様こんにちは。 mamotteライターで理学療法士のイワモトと運営者で理学療法士の平林です。 『椎間板ヘルニア』と聞くと、腰のヘルニアをイメージしませんか？ 椎間板ヘルニアという病状は腰に多い症状です。 しかし、 椎間…
手のしびれ・痛み
椎間板ヘルニアでしびれを感じているあなたへ！解決策を提案
1 椎間板ヘルニアによるしびれを治す為に必要な事！ 椎間板ヘルニアを治す為には、早期発見、早期治療が基本になります。 これは、椎間板ヘルニア限った事ではありません。 手遅れにならないようにすることなのです。 症状に気づい…
肩の痛み・肩こり
肩こりは病院で治るの？受診のケースを考察した
肩こりが酷くて、どうしようもないくらい辛い・・・・このような悩みをお持ちではないでしょうか。 座っているだけで肩が凝る、張る デスクワークなので、常に肩が重く感じる 首、背中の周囲がなんかもやもやする 肩甲骨周囲がだるく…
手のしびれ・痛み
首の頸椎椎間板ヘルニアとは何か？原因や症状を説明する
『手や腕、指先がしびれる・・・』 『肘や腕、手が痛い・・・』 など、腕や手の痛みやしびれを感じた事はありませんか? もし、このように感じていたら、ちょっと危険です。 すぐに対処した方がいいでしょう。 1 首のヘルニア（頸…
腰椎椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアの原因は何？理学療法士が徹底的に追及した
1 そもそも椎間板ヘルニアの原因ってなに？ 椎間板ヘルニアの原因はいくつかありますが、主には椎間板に負荷が加わってしまう事にあります。 その主なものが悪い姿勢です。 悪い姿勢が癖になったり、続いてしまう事で超時間の負荷が…
腰椎椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアの治療と症状とは？基本的な知識を紹介する
腰が痛いあなたへ。 【腰が痛い・・でも、まぁいっかなぁ・・・】 って、放置してませんか? または、数日経てば治るでしょう。 と思ったりしていませんか？ もし、こんな考えをしていれば、悪化させる可能性があります。 この、『…
頭痛・肩痛・肩こり
よくある頭痛の種類！ベスト5を紹介する！！
こんにちは。 作業療法士で2児のママ、mamotteライターのはるままです。 頭が痛くなってしまった事って、誰もが一度はあると思います。 突拍子もなく頭が痛いなぁ なんか、ズキズキする 頭が重い感じがして痛い おでこの奥…
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