1　首の痛みの原因を考えてみた 首の痛みは、頸椎などの病気によって生じることもありますが、ここでは病気以外の原因についてご紹介します。 1-1　姿勢の原因 「悪い姿勢は、腰痛の原因」ということをご存知の方も多いでしょう。…

1　そもそも、四十肩・五十肩って何？ では、四十肩・五十肩ってなんなのか？ 紹介していきます。 1-1　四十肩、五十肩を紹介する まず、四十肩・五十肩と呼ばれる肩の障害があります。 だいたい、五十肩という呼び方の方が一般…

1　目の疲れでなぜ肩こりが起きるのか？目の構造についても紹介する これより、目の疲れはなぜ肩こりを引き起こすのか？について話していきます。 1-1　まず、目の構造について話す 目の疲れの原因を探る前に、目の構造と働きを復…

1　肩こりは筋トレで治るのか解説する 筋トレには様々な方法と意味があって、やり方を間違えると逆効果になる場合があります。 軽い負荷で筋肉への負担があまりかからない方法 強い負荷を用いて筋肉への負担を強くする方法 などがあ…

1　肩こりになると頭痛が起きるのはなぜか？ 肩こりによる頭痛は「緊張型頭痛」(筋緊張性頭痛)と呼ばれます。 肩がこっている時、こりを感じている筋肉は緊張した(力が入った)状態となっています。(寒いときに鳥肌が立って体に力…

こんにちわ。 mamotteライター理学療法士のイワモトと運営者で理学療法士の平林です。 「いつからかはっきり分からないけど、気づいたら手がしびれるようになっていた」 「時々手がしびれるけれど、原因がはっきり分からない」…