1　ぎっくり腰にコルセットは効果あるのか？考察した。 ぎっくり腰は原因が特定できないものも多く、症状もすべて同じではありません。 なので、コルセットの有効性は一様ではありません。 結論から言えば、効果がある場合と効果がな…

ぎっくり腰の治し方を理学療法士が解説。安静・冷やす・温める・動ける範囲で動くという4つの基本から、病院でのリハビリの流れ、マッサージの考え方、再発予防の3つの習慣、すぐ受診すべき危険なサインまでまとめました。

ぎっくり腰になった直後の応急処置を理学療法士が解説。楽な姿勢の取り方・冷やす温めるの判断・安静のしすぎが逆効果な理由・病院に行くべき危険なサインまで、自宅でできる対処法を順番に紹介します。

1　ぎっくり腰の兆候：予兆を見極める方法 多くの場合、体の症状には前兆があると考えられています。 もちろん、ぎっくり腰にも前兆があります。 しかし、それが、ぎっくり腰の前兆に気づかない場合が多いのが現状です。 これは、ぎ…