【絶対に読んでほしい】腰痛を治す!おススメな本を理学療法士の視点から紹介
絶対に読んでほしい腰痛を治す為に参考になる本を紹介しております。
理学療法士の立場としての思考と個人的な意見・見解を踏まえております。
どこに行っても、治らない。変化しない。
など感じるあなたに最適な情報だと思います。
腰痛を治す為のおすすめの本として参考にしてほしいです。
あなたの体の悩みを解決するメディア
絶対に読んでほしい腰痛を治す為に参考になる本を紹介しております。
理学療法士の立場としての思考と個人的な意見・見解を踏まえております。
どこに行っても、治らない。変化しない。
など感じるあなたに最適な情報だと思います。
腰痛を治す為のおすすめの本として参考にしてほしいです。
坐骨神経痛とは何か?という疑問について答えています。 全ての人に知ってほしい考え方を述べました。 どうしたらしびれや痛みが治るのか? といった点についてもポイントを紹介しています。 最後まで読めば、坐骨神経痛とは何か?を知れて、症状の改善に役立てる事ができるでしょう。
坐骨神経痛に効果的な寝方について言及しています。
どんな姿勢が良いのか?または、どういった環境にするのがいいのか?
といった事を紹介しています。
この記事を読めば、坐骨神経痛の痛みがへる寝方を知れて、参考にする事ができるでしょう。
坐骨神経つの症状と原因について紹介しています。
知っている事で損はないので、ぜひ、読んで理解してほしいと思います。
現実的にどのような対策をしたらよいのか?
という点についても紹介しています。
この記事を読めば、坐骨神経痛の症状と原因について把握できるでしょう。
1 坐骨神経痛のあなたにおススメしたい筋トレを3つ紹介 早速ですが、具体的な筋トレのやり方を紹介します。 筋トレの方法はたくさんありますが、その中から特に簡単にできるものをピックアップしてお伝えします。 筋トレの方法は沢…
1 坐骨神経痛の症状チェック方法を紹介 坐骨神経痛を起こしやすい人、起こしている人には、傾向や特徴的な症状があります。 まず。 ①これから紹介する特徴や症状がないかチェックしてみてください。 ②特徴・症状をチェックしたあ…
1 坐骨神経痛はマッサージで楽になる。 結論から言うと、坐骨神経痛はマッサージで楽になります。 改善の程度には違いがありますが、少しでも改善したという条件であればその確率は高くなるでしょう。 痛みが和らいだ、腰が軽くなっ…
1 坐骨神経痛はストレッチで治るのか?理学療法士が真剣に考えてみた まず初めに、坐骨神経痛はストレッチで治るのか?を考えてみました。 事実ベースに、治る人もいるし、残念ながら、変わらない人もいます。 これについて、見解を…
1 圧迫骨折の痛みが取れない理由を理学療法士が語る ここでは、、なぜ痛みがとれないのか?といった理由について、考えられる点を述べていきたいと思います。 あくまでも参考程度にしてください。 ではいきます。 1-1 正しい治…
1 圧迫骨折は高齢者の敵だけど、リハビリで良くなる事は多いよ。という話 まずは、圧迫骨折にはリハビリが有効である。 という理由について、話していきます。 リハビリで圧迫骨折の痛みが軽減した、改善したという実例を含め、リハ…
1 圧迫骨折においてのリハビリの評価ポイントについて話してみた ここでは、3つのポイントについて話していきます。 昔の圧迫骨折か、直近の圧迫骨折か?(陳旧性か急性か?) 痛みの強さを知る 自分の姿勢分析をして、悪い姿勢に…
1 圧迫骨折でコルセットをしても痛みがある理由について考えた コルセットをしていても痛みがある人について紹介しています。 それには2つの理由が考えられて。 そもそものコルセットの使い方を間違えているから コルセットに依存…
1 圧迫骨折のコルセット費用はいくらかかるのか? まず、費用について話したいと思います。 1‐1 大体いくらかかるのか? 圧迫骨折の治療で使用するコルセットについては、骨折の状態(折れ方、程度など)や、医師の考え方によっ…
1 圧迫骨折で寝るときにコルセットはしない方が良いのはなぜか? その理由としては、2つあります。 痛みが悪化する事が多いから コルセットへの依存を高めてしまうから これについて、解説していきます。 では、よろしくお願いい…
1 圧迫骨折に適したコルセットの種類を紹介 まずは、コルセットの具体例をご紹介します。 病院でつくるものと、市販の物の2種類に分けて説明します。 【病院で作るコルセット】 圧迫骨折で入院した場合に、医師の処方によって作ら…
1 圧迫骨折の高齢者にどんなコルセットがいいのか紹介する。 早速、コルセットを紹介します。 基本的にはこんなものがいいでしょう。 突然最初からド直球ですが、これを紹介した理由は、単純に、一番無難だし、メリットが多いし、効…
1 圧迫骨折のコルセット装着期間はいつまでか考察した ここでは、圧迫骨折の装着期間を考察しました。 1週~4週や2か月以降など人それぞれになります。 ここでは、およその目安や一般的に多い場合を定義としてお伝えしていきます…
1 圧迫骨折において、コルセットの効果(メリット)は何かを説明する まず、ここでは、コルセットの効果について話します。 メリットもあるので理解しておくと、使い方の参考になると思います。 役立ててください。 1-1 体幹の…
1 圧迫骨折でコルセットは外すべき!その理由を述べる 圧迫骨折の治療は、だいたいコルセットが処方されることが多いです。 実際には、コルセットは着けるべき場合も多くありますが、外すべき場合もあります。 この着ける、外すのバ…
1 コルセットをしたままトイレは辛い。どうした方がよいかを考察した。 コルセットをしたままだとトイレが辛いですよね・・・。 外すのも面倒だけど、外さないとできないし・・。 と思う事でしょう。 骨折の状態やその他の条件によ…
1 介護が原因で腰痛になることはめちゃくちゃ多い まず、初めに、ある県で行われた介護職員における調査では、現在腰痛のある人は40%を超え、過去に腰痛を経験した人も加えると実に75%以上という結果というのがあります。 業務…
1 腰痛は退職の理由になるし、してもよい。 腰痛は、軽いものから重度のものまで程度は様々で、その原因も多様です。 症状が軽くて、なおかつ進行がなければ、仕事を継続することも可能です。 しかし、症状が重ければ、仕事をつづけ…
1 坐骨神経痛を自宅で治せる1つの治療法を紹介する 坐骨神経痛とは下肢に生じる痛みやしびれの事を総称して呼んでいます。 つまり、坐骨神経痛は、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなど、足に症状が出てしまう全ての病状において、生じ…
1 腰痛で病院選びの基準を紹介する 病院選びは簡単ではありません。 選択基準の中心は医師となりますが、それ以外にも看護師やその他のスタッフの対応、リハビリの有無、設備の充実度など、要素はたくさんあるでしょう。 それを加味…
1 病院のランキングって信じていいか? 病院のランキングって、安心できるのでしょうか・・・・? 人気な病院程、ホントに正しい治療を提案してくれるのでしょうか・・・・。 という疑問について迫ってみたいと思います。 1-1 …
1 ヘルニアは誰でもなってしまう可能性がある ここでは、ヘルニアは誰にでもなってしまう可能性がある。 という事を知って欲しいと思います。 1-1 ヘルニアになってしまう可能性とは何? まず、基本的な考えとして、知って欲し…
腰が痛くて、受診して検査をしたら、『特に異常はありませんね・・・』と言われた。 でも、腰は痛い・・・・ 一体何が原因なの?・・・ と思ってしまう事でしょう。 1 腰椎椎間板症とはなにか? 腰椎椎間板症とはなにかについて話…
1 腰椎椎間板症と坐骨神経痛の違いってなにかを話す 最初に、「腰椎椎間板症」は病名で、「坐骨神経痛」は症状名である。 という違いがあります。 どういう事かというと。 腰椎椎間板症(ようついついかんばんしょう) → お医者…
1 腰椎椎間板症の時は運動しても大丈夫なのか? 同じ腰椎椎間板症という診断名がついた場合でも、運動して良い場合と運動してはダメな場合があります。 1-1 運動して良い場合 運動して良い場合 医師から許可されている 安静時…
1 朝のストレッチは腰痛改善に効果を発揮する理由 朝、目が覚めたときに行うストレッチは、腰痛(特に朝型腰痛)に効果があります。 これは何故でしょうか? といったところで、その理由についてお伝えしていきたいと思います。 【…