【絶対に読んでほしい】腰痛を治す！おススメな本を理学療法士の視点から紹介
絶対に読んでほしい腰痛を治す為に参考になる本を紹介しております。
理学療法士の立場としての思考と個人的な意見・見解を踏まえております。
どこに行っても、治らない。変化しない。
など感じるあなたに最適な情報だと思います。
腰痛を治す為のおすすめの本として参考にしてほしいです。
腰痛
腰痛
腰痛
腰痛
坐骨神経痛とはなにか？知ってほしい情報をシェア
坐骨神経痛とは何か？という疑問について答えています。 全ての人に知ってほしい考え方を述べました。 どうしたらしびれや痛みが治るのか？ といった点についてもポイントを紹介しています。 最後まで読めば、坐骨神経痛とは何か？を知れて、症状の改善に役立てる事ができるでしょう。
腰痛
【参考になる】坐骨神経痛の痛みが減る寝方を理学療法士が紹介する
坐骨神経痛に効果的な寝方について言及しています。
どんな姿勢が良いのか？または、どういった環境にするのがいいのか？
といった事を紹介しています。
この記事を読めば、坐骨神経痛の痛みがへる寝方を知れて、参考にする事ができるでしょう。
腰痛
【知って損はない】坐骨神経痛の症状と原因について語る
坐骨神経つの症状と原因について紹介しています。
知っている事で損はないので、ぜひ、読んで理解してほしいと思います。
現実的にどのような対策をしたらよいのか？
という点についても紹介しています。
この記事を読めば、坐骨神経痛の症状と原因について把握できるでしょう。
腰痛
坐骨神経痛には筋トレが必要！症状を悪くさせないために必要な事
1 坐骨神経痛のあなたにおススメしたい筋トレを3つ紹介 早速ですが、具体的な筋トレのやり方を紹介します。 筋トレの方法はたくさんありますが、その中から特に簡単にできるものをピックアップしてお伝えします。 筋トレの方法は沢…
腰痛
【注目】坐骨神経痛の症状チェック方法について語る【知っておくと便利】
1 坐骨神経痛の症状チェック方法を紹介 坐骨神経痛を起こしやすい人、起こしている人には、傾向や特徴的な症状があります。 まず。 ①これから紹介する特徴や症状がないかチェックしてみてください。 ②特徴・症状をチェックしたあ…
腰痛
マッサージは坐骨神経痛に効果的なのか？考察した
1 坐骨神経痛はマッサージで楽になる。 結論から言うと、坐骨神経痛はマッサージで楽になります。 改善の程度には違いがありますが、少しでも改善したという条件であればその確率は高くなるでしょう。 痛みが和らいだ、腰が軽くなっ…
腰痛
【疑問】坐骨神経痛はストレッチで治るのか？理学療法士の考えを紹介
1 坐骨神経痛はストレッチで治るのか？理学療法士が真剣に考えてみた まず初めに、坐骨神経痛はストレッチで治るのか？を考えてみました。 事実ベースに、治る人もいるし、残念ながら、変わらない人もいます。 これについて、見解を…
膝の痛み
【読んで欲しい】高齢者に最適な膝痛サポーターを理学療法士がド直球に紹介
1 高齢者に最適な膝痛サポーターをド直球に紹介 早速ですが、紹介します。 今回は選択に迷わなくてよい様に、ストレートに一つご紹介します。 このサポーターは、「お医者さんの…」という通り、医師が開発に関わったものです。 臨…
膝の痛み
【事実】膝痛サポーターは寝るときはしない方が良い！その理由を説明する
1 膝痛サポーターは寝るときはしない方が良い。その理由を説明する まず、早速の答えですが。 寝るときにはできれば、膝サポーターはしない方がいいです。 膝痛軽減にサポーターは効果的ですが、寝ているときは比較的外した方がいい…
膝の痛み
【読んでほしい】膝痛サポーターの効果はどれくらいか？リハビリのプロの考察
1 膝痛サポーターの効果はどれくらいか？リハビリのプロの考察 では、膝痛のためのサポーターの効果について話していきます。 1－1 膝痛のサポーターの効果はある。効果を感じている人は多い。 事実ベースとして、膝痛でも、膝に…
膝の痛み
【口コミ】膝痛サポーターのメリットやデメリットを紹介
1 膝痛サポーターの口コミでメリットやデメリットなど事実を伝える 早速ですが、私が見たり聞いたりした口コミ情報をもとに、そのメリット・デメリットをご紹介します。 ネット通販などの口コミだけでなく、実際に装着している方から…
膝の痛み
【大切】膝痛の改善には筋トレは必須。それはなぜか理学療法士の考察
1 膝痛の改善には筋トレが必須な３つの理由を話す 膝の痛みだけに限った事ではありませんが、筋トレはとっても大事です。 その理由について、答えていきますね。 1‐1 膝の筋肉が低下すると、膝を支えられないから まず、一つに…
膝の痛み
【疑問を解く】膝の痛みに多い成長痛ってなにか？理学療法士が解説する
1 成長痛ってなにか？理学療法士が解説 早速ですが、成長痛ってなにか？について述べていきたいと思います。 成長痛の部位や定義について述べています。 参考程度に読んでください。 1－1 成長痛は膝の痛みに多い グラフは成長…
膝の痛み
【解説】膝の痛みにサポーターは有効！理学療法士の考察を述べる
1 膝の痛みにサポーターが有効な理由についてのべる。 サポーターは膝痛に効果的です。 膝の安定力を高め 膝の痛みに対しての恐怖感がなくなり、安心感が生まれます 膝の曲がり、伸ばしをスムーズに補助させる などの、利点があり…
膝の痛み
【読んで欲しい】膝の痛みにおススメのサポーターは【お医者さんの膝ベルト】
1 膝の痛みにおススメなサポーターを紹介する 早速ですが、紹介します。 おすすめすしたいのが、これで。 「お医者さんのひざベルト」です。 「お医者さんの」という通り、医師(整形外科専門医)が開発に関わったサポーターです。…
麻痺
半身不随は治るのか？不安が募るあなたへの処方箋
1 半身不随は治るという話 半身不随とは、体の左右どちらかが、思い通りに動かせない状態を言います(半身不随の原因や状態については、後半で詳しくお伝えします)。 それは、脳梗塞の主な症状として知られています。 半身不随を簡…
脳梗塞
半身不随で仕事復帰はできる！諦めないでほしい！【不安の解消】
1 【結論】半身不随になっても仕事復帰はできる 半身不随でも仕事はできます。 というのも、症状の個人差によりますが。 【あなたの症状に合わせて、できる仕事を探す、見つける、適応していく他ありません。】 根性論的な話になっ…
麻痺
半身不随のリハビリを理学療法士が紹介！【役立つ内容】と【想い】を話す
1 半身不随のリハビリを紹介する 半身不随の原因は様々ですが、今回は脳梗塞(脳血栓症等)などの脳血管障害によって生じた半身不随(中等度)を想定して、リハビリの例をご紹介します。 〇 急性期(発症～2週間) 現代では、発症…
麻痺
【情報】半身不随でトイレが辛い。解決策をちょっと提案
1 半身不随でトイレが辛い。解決策を知りたい 半身不随は、トイレへの移動や排泄のコントロールが難しくなるなど。 状態によっては切実な問題になることがあります。 しかし、解決できないわけではありません。 何かしらの対策はで…
圧迫骨折
圧迫骨折の痛みが取れない!理由はなに？不安になる必要はない。
1 圧迫骨折の痛みが取れない理由を理学療法士が語る ここでは、、なぜ痛みがとれないのか？といった理由について、考えられる点を述べていきたいと思います。 あくまでも参考程度にしてください。 ではいきます。 1－1 正しい治…
圧迫骨折
圧迫骨折は高齢者の敵！リハビリで良くなるのか考察した
1 圧迫骨折は高齢者の敵だけど、リハビリで良くなる事は多いよ。という話 まずは、圧迫骨折にはリハビリが有効である。 という理由について、話していきます。 リハビリで圧迫骨折の痛みが軽減した、改善したという実例を含め、リハ…
圧迫骨折
圧迫骨折のリハビリ評価について話す。【一体どうすればいいのか考察してみた】
1 圧迫骨折においてのリハビリの評価ポイントについて話してみた ここでは、3つのポイントについて話していきます。 昔の圧迫骨折か、直近の圧迫骨折か？(陳旧性か急性か？) 痛みの強さを知る 自分の姿勢分析をして、悪い姿勢に…
圧迫骨折
【だいたいの人が】圧迫骨折でコルセットをしても痛い。何故かを考察する
1 圧迫骨折でコルセットをしても痛みがある理由について考えた コルセットをしていても痛みがある人について紹介しています。 それには2つの理由が考えられて。 そもそものコルセットの使い方を間違えているから コルセットに依存…
圧迫骨折
【注目】圧迫骨折のコルセット費用はいくらかかるのか説明した。
1 圧迫骨折のコルセット費用はいくらかかるのか？ まず、費用について話したいと思います。 1‐1 大体いくらかかるのか？ 圧迫骨折の治療で使用するコルセットについては、骨折の状態(折れ方、程度など)や、医師の考え方によっ…
圧迫骨折
【事実】圧迫骨折で寝るときにコルセットはしない方が良い！
1 圧迫骨折で寝るときにコルセットはしない方が良いのはなぜか？ その理由としては、2つあります。 痛みが悪化する事が多いから コルセットへの依存を高めてしまうから これについて、解説していきます。 では、よろしくお願いい…
圧迫骨折
【読んで欲しい】圧迫骨折に適したコルセットの種類を紹介
1 圧迫骨折に適したコルセットの種類を紹介 まずは、コルセットの具体例をご紹介します。 病院でつくるものと、市販の物の2種類に分けて説明します。 【病院で作るコルセット】 圧迫骨折で入院した場合に、医師の処方によって作ら…
圧迫骨折
【役立つ】圧迫骨折の高齢者に有効なコルセットはどんな物か紹介する
1 圧迫骨折の高齢者にどんなコルセットがいいのか紹介する。 早速、コルセットを紹介します。 基本的にはこんなものがいいでしょう。 突然最初からド直球ですが、これを紹介した理由は、単純に、一番無難だし、メリットが多いし、効…
圧迫骨折
【知ってほしい】圧迫骨折のコルセット装着期間はいつまでか考察した
1 圧迫骨折のコルセット装着期間はいつまでか考察した ここでは、圧迫骨折の装着期間を考察しました。 １週～４週や２か月以降など人それぞれになります。 ここでは、およその目安や一般的に多い場合を定義としてお伝えしていきます…
圧迫骨折
【必読】圧迫骨折において、コルセットの効果は何かを理学療法士が説明する
1 圧迫骨折において、コルセットの効果(メリット)は何かを説明する まず、ここでは、コルセットの効果について話します。 メリットもあるので理解しておくと、使い方の参考になると思います。 役立ててください。 1－1 体幹の…
mamotteとはなにか？：PT平林康平【自己紹介含む】
運営者で理学療法士(PT)の平林です。
腰痛と首の治療が比較的得意です。意外と評判良いです。(自分で言うのも恥ずかしいですが笑)
で、mamotteを見ていただきありがとうございます。
このサイトはリハビリテーション職の知識と経験から、あなたに伝えたい内容を紹介しています。
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