ヘルニアとは誰にでも起きる可能性がある怖い病態
1 ヘルニアは誰でもなってしまう可能性がある ここでは、ヘルニアは誰にでもなってしまう可能性がある。 という事を知って欲しいと思います。 1-1 ヘルニアになってしまう可能性とは何? まず、基本的な考えとして、知って欲し…
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニア
股関節の痛み
股関節の痛みで歩けない。病気の可能性を疑ってみた
1 股関節の病気が考えられる事 股関節の痛みは病気によって起こることが多く、下記のイラストのように、寛骨と寛骨臼からなっています。 股関節とは、骨盤の寛骨(かんこつ)という骨と大腿骨の間で形成されている関節を言います。 …
骨折について
骨折を治療しよう！早めに対処して回復させるためには？
1 骨折の治療を早めるためには？ ここでは、骨折の治療を早めるためのポイントについて話していきます。 1－1 骨折が治る過程について 骨折が治るまでにはある一定のプロセスがあります。 以下にご紹介します。 炎症期 骨折直…
骨折について
骨折はリハビリが大事！何故かを理学療法士が考察
1 骨折のリハビリは、早期からやるのが良いのか？ そもそも、なぜ、骨折は早めにやるのがいいのでしょうか? という事を話していきます。 1－1 痛みが落ち着いたら、すぐリハビリをするべき まずリハビリの基本的な考え方(骨折…
血圧について
血圧が低いと脳梗塞や心不全になる可能性もある！という話
1 血圧はなぜ低くなるのか？ 血圧って、なぜ低くなるのでしょうか? といった疑問について答えていきます。 1－1 血圧が低い。というのはどういう事か？ 通常、低血圧とは心臓が収縮した時の血圧(収縮期血圧、血圧の上の方)が…
血圧について
血圧を下げる2条件を紹介する！誰でも簡単にできる方法
1 血圧を下げる3条件とはなにか？ 血圧を下げる為の条件について話していきます。 まずは次の3つを実行しましょう。 1－1 生活習慣の改め 高血圧は生活習慣病と言われるように、食生活などの生活習慣と関係があります。 高血…
血圧について
血圧の正常値は気にするな！このままでは病気になるかもよ
1 血圧の正常値を知りたい 血圧の正常値については研究が進むとともに変化してきたという経緯があります。 現代の血圧の考え方を基にご紹介します。 1－1 低血圧の基準値とは 低血圧は100/60mmHg以下(世界保健機構：…
内科疾患
血圧が高いと危険なのか?実際はそんなことないという話。
1 血圧は何故高くなるのか？ ここでは、なぜ血圧が高くなるのか?という疑問について答えていきます。 参考にしてください 1－1 血圧が高いというのは、どういう事か？ 血圧は、心臓が血液を送り出す時の圧力の事をいいます。 …
腰椎椎間板症
腰椎椎間板症とは何か？リハビリのプロが徹底的に紹介する
腰が痛くて、受診して検査をしたら、『特に異常はありませんね・・・』と言われた。 でも、腰は痛い・・・・ 一体何が原因なの?・・・ と思ってしまう事でしょう。 1 腰椎椎間板症とはなにか？ 腰椎椎間板症とはなにかについて話…
腰椎椎間板症
腰椎椎間板症と坐骨神経痛の症状は似ている！見極め方を紹介
1 腰椎椎間板症と坐骨神経痛の違いってなにかを話す 最初に、「腰椎椎間板症」は病名で、「坐骨神経痛」は症状名である。 という違いがあります。 どういう事かというと。 腰椎椎間板症(ようついついかんばんしょう) → お医者…
腰椎椎間板症
腰椎椎間板症って、運動していいの？どうしたら治るのかも紹介
1 腰椎椎間板症の時は運動しても大丈夫なのか？ 同じ腰椎椎間板症という診断名がついた場合でも、運動して良い場合と運動してはダメな場合があります。 1－1 運動して良い場合 運動して良い場合 医師から許可されている 安静時…
後縦靭帯骨化症
後縦靭帯骨化症の症状はマッサージや整体で悪くなる！?
1 後縦靭帯骨化症はどんな症状がおきるの？ 後縦靭帯というのは、椎体の後方(脊髄の前方)にある靭帯で、それぞれの椎骨を連結するように脊骨全体にわたって存在しています。 この靭帯の一部が骨化(骨へ変化)して、脊髄や脊髄から…
後縦靭帯骨化症
後縦靭帯骨化症は難病疾患の一つ。でも治る可能性もあるという話
1 後縦靭帯骨化症とは難病指定疾患である 後縦靭帯骨化症は、難病指定疾患です。 それについて話していきますね。 1－1 難病指定疾患ってなに？ 「難病の患者に対する医療等に関する法律」（平成２６年法律第５０号）を基にして…
後縦靭帯骨化症
後縦靭帯骨化症とはなにか?リハビリのプロ理学療法士が紹介
1 後縦靭帯骨化症とはなんなの？ ここでは、後縦靭帯骨化症にとはなにか?を話していきます。 1－1 後縦靭帯骨化症とはどういうものか？ 後縦靭帯骨化症とは、脊柱の椎体後方を連結する靭帯(ほぼ脊柱全体を連結している)の一部…
内科疾患
血圧が200以上になった！それでも気にする事はない真実
1 血圧が200以上になっても気にしなくていいのか？ 血圧が高いと危険、低いのもまた危険である。 など言われています。 ホントに血圧が高いから危険なのでしょうか・・・ この項目では、間違った血圧の知識を一旦まっさらにして…
筋ジストロフィー
筋ジストロフィーのリハビリを紹介。効果的な方法の提案
1 筋ジストロフィーに有効なリハビリとはなにか？ まず、核心部分である具体的なリハビリについて解説していきますね。 1－1 関節可動域運動をしよう 筋力が低下してくると、十分に関節を動かすことができなくなります。 その結…
筋ジストロフィー
筋ジストロフィーとALSの違いを紹介。役に立つ考え方も提案
1 筋ジストロフィーとALSの違いとは？ 最初に筋ジストロフィーとALSの違いについて解説します。 1－1 筋ジストロフィーって何？ 筋ジストロフィーとは身体の筋肉(骨格筋や内臓の筋肉など)が壊れやすく、壊れても再生され…
内科疾患
糖尿病の予防を紹介！効果的な方法と考えを知ろう。
1 糖尿病を予防するためにとるべき行動 BEST4 では、糖尿病を予防するための4つの行動を紹介したいとおもいます。 では、いきます。 1-1 その1 食事について考える 糖尿病(2型)と食事には関連があるとされていま…
リハビリテーション
骨折の症状を知る！どんな種類と応急処置があるの？
1 骨折の症状にはなにがあるのか？ 主に、5つの症状が言われているので、それを紹介したいと思います。 骨折の主な症状 疼痛(痛み) 多くの場合、骨折部位に痛みを生じます。 骨がもろくなっている場合などでは、強い痛みを伴わ…
リハビリテーション
骨折とリハビリについて。正しい対処を理学療法士が説明する
1 骨折の時に行うリハビリってなに？ では、骨折の時に行うリハビリについて紹介していきます。 1－1 筋力の向上 まず、筋力をつける努力をします。 これは大切な行為になります。 というのも、 骨折すると多くの場合、骨折し…
内科疾患
糖尿病はこうすれば良くなる！あなたに適した治療法を紹介！
1 糖尿病の治療方法を紹介する ここでは、3つの基本的な糖尿病の治療について紹介していきます。 一般的に言われている知識なので、基本になるので。 覚えておくといいでしょう。 1－1 食事療法 生活習慣病と言われるように、…
内科疾患
もしかしたら糖尿病かも！？生活習慣をチェックして改善しよう。
1.糖尿病の可能性チェック項目を紹介 ここでは、糖尿病のチェック項目を紹介したいと思います。 参考として、ご覧ください。 糖尿病セルフチェック 糖尿病になるリスク度チェック 当てはまる項目の多い方は注意しましょう □ 太…
肩の痛み・肩こり
肩こりは筋トレで治るのか？理学療法士が真実を解説
1 肩こりは筋トレで治るのか解説する 筋トレには様々な方法と意味があって、やり方を間違えると逆効果になる場合があります。 軽い負荷で筋肉への負担があまりかからない方法 強い負荷を用いて筋肉への負担を強くする方法 などがあ…
肩の痛み・肩こり
肩こりと頭痛の関係を探る。原因や解決策を提案
1 肩こりになると頭痛が起きるのはなぜか？ 肩こりによる頭痛は「緊張型頭痛」(筋緊張性頭痛)と呼ばれます。 肩がこっている時、こりを感じている筋肉は緊張した(力が入った)状態となっています。(寒いときに鳥肌が立って体に力…
腰痛
腰痛は朝にストレッチするのが効果的。何故かその理由を語る
1 朝のストレッチは腰痛改善に効果を発揮する理由 朝、目が覚めたときに行うストレッチは、腰痛(特に朝型腰痛)に効果があります。 これは何故でしょうか? といったところで、その理由についてお伝えしていきたいと思います。 【…
頸椎椎間板ヘルニア
頸椎椎間板ヘルニアのリハビリを理学療法士が考察
1 頸椎椎間板ヘルニアのリハビリってどうすればいいのか？ 同じ診断名がついていてもヘルニアの状態は個々で違い、出現する症状も様々です。 なので、 リハビリ内容は,ヘルニアの状態やあなたの症状によって、変えて、対応していく…
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症に関する手術費用と気になる情報を紹介してみた
1 脊柱管狭窄症の手術費用を紹介する では、 早速脊柱管狭窄症の手術費用に関して紹介していきたいと思います。 手術には、除圧術と固定術という二つの方法に大まかに分かれています。 1－1 脊柱管狭窄症の手術における平均的な…
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症は運動していいの！？また、効果的な方法を紹介
1 脊柱管狭窄症に効果的な運動 ベスト5 脊柱管狭窄症については、今までに多くの研究がなされ、運動方法も考案されています。 すべて効果のあるものです。 しかし、 同じ病名がついていても、脊柱管狭窄症の原因や細かい状態は人…
頭痛・肩痛・肩こり
肩こりは吐き気を伴う！？理学療法士が理由と解決策を提案
1 肩こりだと吐き気がするのは何故か？ 肩こりがひどくなると、吐き気が起こることがあります。 一体どうして、肩こりから吐き気が起こるのでしょうか。 その理由について考えてみましょう。 1－1 肩こりからくる頭痛が原因 肩…
圧迫骨折
圧迫骨折の看護に必要な事とは?注意すべき5つの状態も紹介
1 圧迫骨折の看護に必要なのは何？ では、圧迫骨折を起こした人の看護において必要な点についていくつかご紹介します。 1－１ 痛みの緩和を目指す 圧迫骨折は、痛みをあまり感じない骨折もあります。 しかし、かなり痛みが強い…
mamotteとはなにか？：PT平林康平【自己紹介含む】
運営者で理学療法士(PT)の平林です。
腰痛と首の治療が比較的得意です。意外と評判良いです。(自分で言うのも恥ずかしいですが笑)
で、mamotteを見ていただきありがとうございます。
このサイトはリハビリテーション職の知識と経験から、あなたに伝えたい内容を紹介しています。
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