腰椎椎間板ヘルニア

【得する知識】椎間板ヘルニアを治したいならある程度の運動はするべき!その理由3つを紹介

椎間板ヘルニアを治すには運動をするべきだ。
という話をしています。
その理由として3つ紹介しています。
この記事を読めば、なぜ椎間板ヘルニアは運動をする方が良いのか?
理解できて、納得できると思います
そして、症状の改善に参考になるのではないでしょうか。
最後まで読んでほしいです。