後縦靭帯骨化症の症状はマッサージや整体で悪くなる！?
1 後縦靭帯骨化症はどんな症状がおきるの？ 後縦靭帯というのは、椎体の後方(脊髄の前方)にある靭帯で、それぞれの椎骨を連結するように脊骨全体にわたって存在しています。 この靭帯の一部が骨化(骨へ変化)して、脊髄や脊髄から…
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後縦靭帯骨化症は難病疾患の一つ。でも治る可能性もあるという話
1 後縦靭帯骨化症とは難病指定疾患である 後縦靭帯骨化症は、難病指定疾患です。 それについて話していきますね。 1－1 難病指定疾患ってなに？ 「難病の患者に対する医療等に関する法律」（平成２６年法律第５０号）を基にして…
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後縦靭帯骨化症とはなにか?リハビリのプロ理学療法士が紹介
1 後縦靭帯骨化症とはなんなの？ ここでは、後縦靭帯骨化症にとはなにか?を話していきます。 1－1 後縦靭帯骨化症とはどういうものか？ 後縦靭帯骨化症とは、脊柱の椎体後方を連結する靭帯(ほぼ脊柱全体を連結している)の一部…
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筋ジストロフィーのリハビリを紹介。効果的な方法の提案
1 筋ジストロフィーに有効なリハビリとはなにか？ まず、核心部分である具体的なリハビリについて解説していきますね。 1－1 関節可動域運動をしよう 筋力が低下してくると、十分に関節を動かすことができなくなります。 その結…
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筋ジストロフィーとALSの違いを紹介。役に立つ考え方も提案
1 筋ジストロフィーとALSの違いとは？ 最初に筋ジストロフィーとALSの違いについて解説します。 1－1 筋ジストロフィーって何？ 筋ジストロフィーとは身体の筋肉(骨格筋や内臓の筋肉など)が壊れやすく、壊れても再生され…
腰痛
腰痛を治すには朝ストレッチすると効果的である。その理由を述べる。
1 朝のストレッチは腰痛改善に効果を発揮する理由 朝、目が覚めたときに行うストレッチは、腰痛(特に朝型腰痛)に効果があります。 これは何故でしょうか? といったところで、その理由についてお伝えしていきたいと思います。 【…
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頸椎椎間板ヘルニアのリハビリを理学療法士が考察
1 頸椎椎間板ヘルニアのリハビリってどうすればいいのか？ 同じ診断名がついていてもヘルニアの状態は個々で違い、出現する症状も様々です。 なので、 リハビリ内容は,ヘルニアの状態やあなたの症状によって、変えて、対応していく…
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症に関する手術費用と気になる情報を紹介してみた
1 脊柱管狭窄症の手術費用を紹介する では、 早速脊柱管狭窄症の手術費用に関して紹介していきたいと思います。 手術には、除圧術と固定術という二つの方法に大まかに分かれています。 1－1 脊柱管狭窄症の手術における平均的な…
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症は運動していいの！？また、効果的な方法を紹介
1 脊柱管狭窄症に効果的な運動 ベスト5 脊柱管狭窄症については、今までに多くの研究がなされ、運動方法も考案されています。 すべて効果のあるものです。 しかし、 同じ病名がついていても、脊柱管狭窄症の原因や細かい状態は人…
圧迫骨折
圧迫骨折の看護に必要な事とは?注意すべき5つの状態も紹介
1 圧迫骨折の看護に必要な、3つの考え方を紹介 早速ですがここでは、圧迫骨折の看護に必要な点についていくつかご紹介していきます。 (※あくまでも、参考として読んでください。) 考え方その① (圧迫骨折の)痛みをやわら…
腰痛
ぎっくり腰に効果的な3つの治療を理学療法士が紹介
1 ぎっくり腰に効果的な3つの治療法を紹介 まず初めにぎっくり腰の治療法として3つご紹介します。 治療だけでなく予防にもなりますので、ぎっくり腰を経験したことのない人も生活に取り入れていただくと効果はあると思います。 …
腰痛
ぎっくり腰は病院で治るのか?理学療法士の考察
１ ぎっくり腰は病院に行けば治るのか？考察した。 ぎっくり腰は、病院に行けば治るのか、治らないのか？ この答えはYesでもあり、Noでもあります。 どちらとも断言できないのが実際です。 治る人もいれば、治らない人もいる。…
腰痛
ぎっくり腰にコルセットは悪化するらしい！？効果を考察してみた。
1 ぎっくり腰にコルセットは効果あるのか？考察した。 ぎっくり腰は原因が特定できないものも多く、症状もすべて同じではありません。 なので、コルセットの有効性は一様ではありません。 結論から言えば、効果がある場合と効果がな…
腰痛
腰椎分離症の症状を理学療法士が徹底的に紹介する
1 腰椎分離症の症状を理学療法士が紹介する ここでは、腰椎分離症の症状について紹介していきます。 腰椎分離症の症状としては、 純粋に腰が痛くなる 坐骨神経痛のような症状 といった2点が主な状態です。 上記2点について紹介…
坐骨神経痛
坐骨神経痛に効果のある【ツボ】を紹介！
1 坐骨神経痛に効果のあるツボを紹介 坐骨神経痛に効果のあるツボは考え方によって多くあるので、主なものをご紹介します。 背中と腰周囲のツボ ツボは全身に360カ所以上あります。 その中で坐骨神経痛に効果のあるとされるツボ…
腰痛
腰椎分離症に筋トレはどれだけ効果あるのか？考察してみた
1 腰椎分離症に効果的のある筋トレを紹介 腰椎分離症は、強く体を反らせる動作や回旋する(捻る)動作の繰り返しが危険だと言われています。 しかし、それがダメであるというわけではなくて。 過度に反らせたり、捻ったりする動作が…
腰痛
【読んでほしい】ぎっくり腰の治し方を理学療法士が紹介
1 効果の高いぎっくり腰の治し方を紹介 ぎっくり腰になったら、まず行うべき事は、 安静 冷やす 温める 動けるなら動ける範囲で動く 以上の４つです。 安静が良い場合もあれば、動ける範囲で動いた方が良い人もいます。 これは…
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手のしびれが治らない。治療方法を理学療法士が紹介
1 手のしびれの対処方法を紹介する 手のしびれの原因は、色々あるので、しびれの原因に応じて対処法も違ってきます。 なので、手のしびれの原因を見つけることが先決だといえます。 手のしびれを感じたら、まずは整形外科がよいでし…
腰痛
腰が痛い時に考えられる症状や病態をまとめてみた
こんにちわ。 mamotteライターで理学療法士のイワモトです。 「腰が痛いなぁ・・・」 「なんか、腰に違和感を感じるな・・・・」 「最近、腰が腰重い、だるい・・・・」 「足、腰にしびれや違和感を感じる」 など。 もしか…
腰痛
腰痛を予防するには「良い姿勢」を意識するだけでよい
1 腰痛予防の為に、腹筋と背筋はそれほど必要ない。という話。 よく腰痛予防には、腹筋、背筋の筋トレが進められます。 『腰が痛いのは、腹筋と背筋が足りないからだ・・・』 みたい言葉を聞いた事があるかもしれません。 で、結論…
腰痛
【知っておくべき知識】腰痛になる病気をまとめた。
1 腰痛になる病気をまとめてみた。 早速ですが、腰痛になる可能性がある病気(診断)について紹介します。 主な具体的な病名をご紹介していきます。 脊柱(脊椎)・背骨に起因した腰痛 ここでは、背骨や脊柱といった、腰に原因があ…
腰痛
腰痛ベルトで痛みは緩和する！初期は使用した方が良い！
1 腰痛ベルトの具体的な4つの効果を紹介する 腰痛ベルトとは、市販の柔らかいベルトから、医療用のコルセットにいたるまで幅広くもちいられています。 腰痛に対して、腰に巻くもの全般を腰痛ベルトと呼んだり、コルセットと呼んでい…
腰痛
【簡単にできる】腰痛に効果のあるストレッチを紹介する。
1 腰痛に効果的なストレッチを紹介する 世の中にはたくさんのストレッチの方法があります。 「奇跡的」「最強」「劇的に効く」などの見出しで始まるものがいくつもあって、はたしてどれが一番良いのだろうか？ このように疑問を感じ…
腰痛
腰椎分離症でもスポーツはして良いのか？！理学療法士の考えを紹介
1 腰椎分離症でも、スポーツをしても問題ない スポーツをしている方はここが一番気になるところでしょう。 【腰椎分離症でもスポーツをしても良いのか？】 この点について、話していきたいと思います。 その① 結論：腰椎分離症は…
腰椎椎間板ヘルニア
【結論は治る可能性は高い】ヘルニアで腰と足の痛みが辛い人への処方箋(考え方)
1 ヘルニアの治療は手術をするか？手術をしないか？の2択 椎間板ヘルニアの治療は、手術をするか、手術をしないか。 の2択です。 手術をする方法と手術をしない方法について説明していきます。 その① 手術をしない方法(保存的…
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椎間板ヘルニアで首が痛い！辛い症状で苦しんでいるあなたへ
こんにちは。 mamotteライターで理学療法士のイワモトと運営者で理学療法士の平林です。 「首が痛い！」 「腕、手がしびれる！」 「肩が張る・凝る」 「なんか、腕や手に違和感を感じる」 など。 今、あなたはこのような症…
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頸椎椎間板ヘルニアの治療について。効果的な方法を紹介
皆様こんにちは。 mamotteライターで理学療法士のイワモトと運営者で理学療法士の平林です。 『椎間板ヘルニア』と聞くと、腰のヘルニアをイメージしませんか？ 椎間板ヘルニアという病状は腰に多い症状です。 しかし、 椎間…
腰痛
坐骨神経痛の原因を理学療法士が紹介する！<治すための思考もアリ>
1 坐骨神経痛を治す為に必要な事を考えた。 早速ですが、坐骨神経痛を治す為に必要な事を考えてみました。 まず、根本的な治療法は、坐骨神経への圧迫を取り除くことです。 確実に神経への圧迫を取り除くためには、手術を受けるしか…
腰痛
【理学療法士が伝える】腰痛に効果のある体操を紹介！
1 腰が痛い時にまず行うべき体操を紹介 早速ですが、腰痛に効果的な体操を紹介していきます。 体操その① 腰をひねる体操 ① 両膝を立てて、ゆっくりとひねるように両足を左右に倒す体操 この後ご紹介するロコモの腰痛体操の3番…
腰痛
坐骨神経痛にクッションは使うべき！その理由を理学療法士が紹介
こんにちは。 mamotteライターで理学療法士のイワモトです。 坐骨神経痛について。 坐骨神経痛の痛みやしびれが辛い・・・・・。 このように感じる方は沢山います。 なんとかして、症状を軽くしたい・・・・治したいと思うの…
これはどんなサイトか？：PT平林康平【自己紹介含む】
運営者で理学療法士(PT)の平林です。
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