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腰椎椎間板症の治療について腰椎椎間板症

腰椎椎間板症の症状が楽になる効果的な治療を紹介する

2018.03.28 平林康平

1 腰椎椎間板症の症状が楽になる5つの効果的な方法を紹介する 腰椎椎間板症に効果的な治療としては、リハビリテーションだと言えます。 他にも、投薬治療、装具療法、物理療法などがあります。 その中でも、優先して行った方が良い…

ヘルニアにマッサージ腰椎椎間板ヘルニア

ヘルニアにマッサージは効果あるのか?実際の話から考察した

2018.03.18 平林康平

1 ヘルニアにマッサージは効果がある。という話 結論から言うと、効果がある場合もあるし、ない場合もある。 人によって、感じ方も違うし、施術者によっても大きく変化するので、一概にはどちらともいえない。 というのが実際です。…

すべり症の治療を紹介腰痛

腰椎すべり症の治療と治る可能性を理学療法士が解説|保存療法・手術・日常対策

2018.03.07 平林康平

腰椎すべり症の治療は保存療法が基本で、多くの場合は手術なしで症状の改善が期待できます。理学療法士が、すべり症のタイプと症状・診断・保存療法と手術の選択肢・費用の目安・日常生活での対策・すぐ受診すべきサインまでわかりやすく解説します。

坐骨神経痛 名医腰痛

坐骨神経痛の名医とは?治らないと感じた時の病院選びを理学療法士が解説

2018.02.21 平林康平

坐骨神経痛に名医はいるのか、なぜ治らないと感じるのかを理学療法士が解説します。病院や医師の選び方、受診すべき危険なサイン、手術以外の治療法まで、原因が特定しにくい坐骨神経痛との向き合い方をまとめました。

椎間板ヘルニア しびれ腰椎椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアでしびれを感じているあなたへ!解決策を提案

2018.02.19 平林康平

1 椎間板ヘルニアによるしびれを治す為に欠かせない5つの事! 椎間板ヘルニアを治す為には、早期発見、早期治療が基本になります。(これは、椎間板ヘルニアに限った事ではありませんが) 手遅れにならないようにすることです。 症…

腰椎椎間板症 原因腰椎椎間板症

腰椎椎間板症は原因不明の病状である。その理由と症状を語る

2018.02.12 平林康平

1 腰椎椎間板症の症状を紹介する 腰椎椎間板症は、腰を中心に『痛み』が生じる事が多くて、足には症状を感じない事が多いのが特徴です。 腰の激痛や重い痛み、だるさなど、腰を中心にした症状を感じるのが腰椎椎間板症になります。 …

ぎっくり腰の応急処置|直後にやるべき4つの対応を理学療法士が解説|ぎっくり腰とは?どうして突然痛くなるのかの解説画像腰痛

ぎっくり腰の応急処置|直後にやるべき4つの対応を理学療法士が解説

2018.02.04 平林康平

ぎっくり腰になった直後の応急処置を理学療法士が解説。楽な姿勢の取り方・冷やす温めるの判断・安静のしすぎが逆効果な理由・病院に行くべき危険なサインまで、自宅でできる対処法を順番に紹介します。

ぎっくり腰の前兆を知ろう腰痛

ぎっくり腰を未然に防ぐ!前兆を見逃さない5つの対策

2018.01.27 平林康平

1 ぎっくり腰の兆候:予兆を見極める方法 多くの場合、体の症状には前兆があると考えられています。 もちろん、ぎっくり腰にも前兆があります。 しかし、それが、ぎっくり腰の前兆に気づかない場合が多いのが現状です。 これは、ぎ…

圧迫骨折にコルセットは圧迫骨折

圧迫骨折とコルセット:リハビリの専門家が解説する必要性

2018.01.14 平林康平

1 圧迫骨折にコルセットは必要か?必要ではないか?論争 早速ですが、圧迫骨折にコルセットは必要なのか?どうか? について考えていきます。 その① ぶっちゃけ必要ない。という考え コルセットは、必要ないよ。 という考えも少…

ぎっくり腰の原因を探る腰痛

ぎっくり腰の原因と予防策|4つの要因となりやすい人の特徴を理学療法士が解説

2017.12.30 平林康平

ぎっくり腰の原因は「持ち上げ・くしゃみ・立ち上がり・起き上がり」の4つの動作に集中しています。なりやすい人の特徴、前兆、日常でできる予防策、病院に行くべきサインまで理学療法士が解説します。

椎間板ヘルニアの症状を徹底的に解決しにいく。腰椎椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアの症状を徹底解剖!痛みやしびれを解決しよう 

2017.12.23 平林康平

1 椎間板ヘルニアの症状について では、椎間板ヘルニアの症状について話していきますね。 腰に多く起こる椎間板ヘルニアは、その発生する場所によって症状が違ってきます。 よく、「L4,5のヘルニア」などと表現されており、この…

腰痛の治し方についてPTの視点より腰痛

腰痛解消への一歩:理学療法士による治療の考え方

2017.12.15 平林康平

1 腰痛治療の選択肢 腰痛の原因は多様であり、それぞれの原因に応じた治療法も様々です。 痛みを軽減する薬から、手術が必要な重い症状まで、治療の選択肢は非常に幅広いです。 主な治療法としては、薬物療法、リハビリテーション、…

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これはどんなサイトか?:PT平林康平【自己紹介含む】

運営者で理学療法士(PT)の平林です。

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