あなたの腰痛の悩みを解決するメディア

mamotte

search
  • ホーム
  • mamotteを紹介する
    • mamotteとはなにか
    • mamotteのライターの紹介
  • 腰痛まとめ
    • ぎっくり腰の処方箋
    • 坐骨神経痛を克服する方法
    • 圧迫骨折の全て:治療の完全ガイド
    • 腰椎すべり症・分離症を治す
    • 脊柱管狭窄症を治す
    • 腰椎椎間板ヘルニアを治す
    • 腰椎椎間板症を治す
  • 免責事項・特商法
  • お問い合わせ
    • サイトマップ
    • お問い合わせ
menu
  • ホーム
  • mamotteを紹介する
    • mamotteとはなにか
    • mamotteのライターの紹介
  • 腰痛まとめ
    • ぎっくり腰の処方箋
    • 坐骨神経痛を克服する方法
    • 圧迫骨折の全て:治療の完全ガイド
    • 腰椎すべり症・分離症を治す
    • 脊柱管狭窄症を治す
    • 腰椎椎間板ヘルニアを治す
    • 腰椎椎間板症を治す
  • 免責事項・特商法
  • お問い合わせ
    • サイトマップ
    • お問い合わせ
キーワードで記事を検索
  • 脊柱管狭窄症に有効な筋トレ 脊柱管狭窄症

    予防から改善まで:脊柱管狭窄症をサポートする筋トレテクニック

  • 脊柱管狭窄症のリハビリストレッチ 腰椎椎間板ヘルニア

    脊柱管狭窄症リハビリの疑問を解消:ストレッチは本当に効くのか?

  • 椎間板ヘルニアの痛み改善について 腰椎椎間板ヘルニア

    【役に立つ】椎間板ヘルニアの痛みを改善させる3ステップを紹介

  • 椎間板ヘルニア手術しないでも治る 腰椎椎間板ヘルニア

    【朗報】椎間板ヘルニアは手術しなくても治る可能性がある!という話

  • 椎間板ヘルニアの治し方 腰椎椎間板ヘルニア

    【根拠あり】椎間板ヘルニアの治し方を理学療法士が紹介

  • 半身不随のリハビリを理学療法士が紹介 未分類

    半身不随のリハビリを理学療法士が紹介!【役立つ内容】と【想い】を話す

  • 半身不随でトイレが辛い 未分類

    【情報】半身不随でトイレが辛い。解決策をちょっと提案

  • 坐骨神経痛は自宅でマッケンジー法で治る 腰痛

    坐骨神経痛を自宅で克服:マッケンジー法の実践と評価

  • 坐骨神経痛の原因と治療 腰痛

    坐骨神経痛の理解と対策:症状の原因から予防・治療まで

  • 坐骨神経痛とクッション 腰痛

    坐骨神経痛にクッションは使うべき!その理由を理学療法士が紹介

  • ALSの治療について 未分類

    ALSの治療について!リハビリのプロが実際の体験談を語る

  • 腰椎椎間板症の治療について 腰椎椎間板症

    腰椎椎間板症の症状が楽になる効果的な治療を紹介する

  • ヘルニアにマッサージ 腰椎椎間板ヘルニア

    ヘルニアにマッサージは効果あるのか?実際の話から考察した

  • 椎間板ヘルニア しびれ 腰椎椎間板ヘルニア

    椎間板ヘルニアでしびれを感じているあなたへ!解決策を提案

  • 腰椎椎間板症 原因 腰椎椎間板症

    腰椎椎間板症は原因不明の病状である。その理由と症状を語る

  • 圧迫骨折の治療法 圧迫骨折

    圧迫骨折が治らないあなたへ:効果的な治療法を調べた

後縦靭帯骨化症は難病疾患の一つである未分類

後縦靭帯骨化症は難病疾患の一つ。でも治る可能性もあるという話

2019.01.24 mamotte

1 後縦靭帯骨化症とは難病指定疾患である 後縦靭帯骨化症は、難病指定疾患です。 それについて話していきますね。 1-1 難病指定疾患ってなに? 「難病の患者に対する医療等に関する法律」(平成26年法律第50号)を基にして…

後縦靭帯骨化症とはなにか?未分類

後縦靭帯骨化症とはなにか?リハビリのプロ理学療法士が紹介

2019.01.16 mamotte

1 後縦靭帯骨化症とはなんなの? ここでは、後縦靭帯骨化症にとはなにか?を話していきます。 1-1 後縦靭帯骨化症とはどういうものか? 後縦靭帯骨化症とは、脊柱の椎体後方を連結する靭帯(ほぼ脊柱全体を連結している)の一部…

筋ジストロフィーのリハビリについて未分類

筋ジストロフィーのリハビリを紹介。効果的な方法の提案

2019.01.01 mamotte

1 筋ジストロフィー治療における効果的なリハビリテーションの方法 まず、核心部分である具体的なリハビリについて解説していきますね。 方法① 関節可動域運動をしよう 基本的には、関節可動域の運動が重要です。 筋力が低下する…

筋ジストロフィーとALSの違いは?未分類

筋ジストロフィーとALSの理解:それぞれの特徴と有効なアプローチ

2018.12.23 mamotte

1 筋ジストロフィーとALS:基本的な違いと概要 最初に筋ジストロフィーとALSの違いについて解説します。 その① 筋ジストロフィーの基礎知識 筋ジストロフィーとは、骨格筋や内臓筋などの筋肉が簡単に損傷しやすく、修復も難…

腰痛は朝にストレッチ腰痛

起床時のストレッチが腰痛に効く理由

2018.09.29 mamotte

1 朝のストレッチが腰痛軽減に役立つ具体的な理由 朝のストレッチが、起床時に感じる腰痛にどうして効果的なのかについて解説します。 ストレッチをすることで体の柔軟性が向上し、これが腰痛の軽減に役立ちます。 体が硬いと怪我を…

頸椎椎間板ヘルニアのリハビリについて未分類

頸椎椎間板ヘルニアのリハビリを理学療法士が考察

2018.09.19 mamotte

1 頸椎椎間板ヘルニアのリハビリってどうすればいいのか? 同じ診断名がついていてもヘルニアの状態は個々で違い、出現する症状も様々です。 なので、 リハビリ内容は,ヘルニアの状態やあなたの症状によって、変えて、対応していく…

脊柱管狭窄症の手術費用脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症の手術費用を紹介!メリット・デメリットについても説明する

2018.09.11 mamotte

1 脊柱管狭窄症の手術費用の概要 では、早速脊柱管狭窄症の手術費用に関して紹介していきたいと思います。 手術には、除圧術と固定術という二つの方法に大まかに分かれています。 除圧術と固定術では、金額が若干異なってくる部分も…

脊柱管狭窄症と運動について脊柱管狭窄症

症状軽減を目指す!脊柱管狭窄症の症状緩和を助ける5つの方法

2018.09.01 mamotte

1 脊柱管狭窄症におすすめの運動5選 脊柱管狭窄症に効果的な運動(ストレッチや筋トレ)が考案されています。 効果も効果のない人もいます 今回、5つの方法をご紹介します。 その運動(ストレッチや筋トレ)が必ず、誰にでも効果…

圧迫骨折を治す5つの方法圧迫骨折

圧迫骨折の効果的な看護:必須の3つの思考法と5つの注意深いポイント

2018.08.15 mamotte

1 圧迫骨折の看護に必要な3つの考え方を紹介   早速ですがここでは、圧迫骨折の看護に必要な3つの考え方についていくつかご紹介していきます。 考え方その① 痛みをやわらげる・強くさせない工夫をする 考え方その② 日常生活…

ぎっくり腰を撃退しよう腰痛

理学療法士が語る: ぎっくり腰に効く治療法ベスト3

2018.08.06 mamotte

1  ぎっくり腰に効果的な3つの治療法を紹介 まず初めにぎっくり腰の治療法として3つご紹介します。 治療だけでなく予防にもなりますので、ぎっくり腰を経験したことのない人も生活に取り入れていただくと効果はあると思います。 …

ぎっくり腰は治るのか?腰痛

理学療法士が解説: ぎっくり腰は病院で本当に治るのか?

2018.08.02 mamotte

1 ぎっくり腰は病院に行けば治るのか?考察した。 ぎっくり腰は、病院に行けば治るのか、治らないのか? この答えはYesでもあり、Noでもあります。 どちらとも断言できないのが実際です。 治る人もいれば、治らない人もいる。…

ぎっくり腰にコルセットは?腰痛

ぎっくり腰にコルセットは逆効果?理学療法士の見解

2018.07.29 mamotte

1 ぎっくり腰にコルセットは効果あるのか?考察した。 ぎっくり腰は原因が特定できないものも多く、症状もすべて同じではありません。 なので、コルセットの有効性は一様ではありません。 結論から言えば、効果がある場合と効果がな…

  • <
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • …
  • 11
  • >

これはどんなサイトか?:PT平林康平【自己紹介含む】

運営者で理学療法士(PT)の平林です。

mamotteを見ていただきありがとうございます。

このサイトはリハビリテーション職の知識と経験から、【痛みを自分自身で治す】事をテーマにして。あなたに伝えたい内容を紹介しています。

興味ある記事を読んでいただき、参考にしていただけたら嬉しいです。

mamotteとは何かを紹介してます

zukiel:腰痛の治し方をテーマにしたサイトも運営しています。

スポンサードリンク




新しい記事

  • 肥満と腰痛
    体重が引き起こす腰の痛み:肥満が腰痛に及ぼす具体的な影響 2024.05.28
  • 腰が痛い時の病気12選
    腰痛の背後に潜む?専門家が指摘する可能性のある12の病気 2022.05.04
  • 腰が痛い時に病院行かない
    腰痛対策!医者に行く前に試すべき生活習慣の見直し方 2022.02.17
  • 腰が痛い原因を紹介
    理学療法士が指摘!腰痛の最も一般的な3つの原因とその対処法 2022.02.02
  • 腰が痛い時にストレッチは効果あるのか。
    腰が痛い人必見!腰痛に対するストレッチの真実を探る 2022.01.25

カテゴリー

  • 未分類 (33)
  • 腰痛 (98)
    • 腰椎椎間板症 (7)
    • 腰椎椎間板ヘルニア (16)
    • 脊柱管狭窄症 (16)
    • 圧迫骨折 (16)
    • 坐骨神経痛 (18)
    • 腰椎すべり症・分離症 (5)
    • ぎっくり腰 (10)

mamotteってなに?

mamotteってなに?
  • ホーム
  • mamotteを紹介する
    • mamotteとはなにか
    • mamotteのライターの紹介
  • 腰痛まとめ
    • ぎっくり腰の処方箋
    • 坐骨神経痛を克服する方法
    • 圧迫骨折の全て:治療の完全ガイド
    • 腰椎すべり症・分離症を治す
    • 脊柱管狭窄症を治す
    • 腰椎椎間板ヘルニアを治す
    • 腰椎椎間板症を治す
  • 免責事項・特商法
  • お問い合わせ
    • サイトマップ
    • お問い合わせ

©Copyright2026 mamotte.All Rights Reserved.